Comment soulager naturellement les maux de tete

Les causes des maux de tete peuvent être très variées. En effet le mal à la tete peut être déclenché par le froid, la déshydratation, des troubles digestifs ou hormonaux, des troubles ophtalmiques….

Cependant, cette douleur très oppressante peut parfois être difficile à soulager.Et cela même avec de puissants antalgiques.

Toutefois, il existe des remèdes simples et efficaces qui ont pour avantage de calmer la douleur.  Et dans les cas de douleur très aiguë, ces recettes peuvent limiter la prise de médicaments.

C’est quoi le mal à la tete?

Une céphalée « familièrement appelée mal à la tete est une douleur locale ressentie au niveau de la boite crânienne ou parfois de la nuque. Elle se manifeste de façon très variée par des sensations d’oppression, de compression ou de martèlement…ainsi qu’une hyper sensibilité au bruit et à la lumière. »

En résumé, on à la tete comme un compteur, une pendule, un tambour… 

Cette douleur peut s’avérer si intense qu’elle en devient incapacitante et à la limite du supportable.Ceci engendre du stress et une forte irritabilité.

Les remèdes naturels.

Le citron et le sel

Le citron et le sel ont des vertus anti-inflammatoires.La combinaison de ces deux ingrédients accroît leur effet.De plus, le sel consommé instantanément va augmenter le niveau de sérotonine, ce qui est efficace contre les douleurs inflammatoires.

Ingrédients

  • 1 citron
  • 2 cuillères à café de sel de mer, ou d’Himalaya
  • 1 verre d’eau

Dans un verre d’eau mélangez le jus du citron et le sel. Buvez instantanément.

Au bout de quelques minutes, la douleur devrait disparaître ou diminuer considérablement.

Le romarin

En plus de parfumer vos plats, cette plante aromatique à elle aussi des propriétés anti-inflammatoires.  

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de romarin séché
  • 150 ml d’eau

Faites bouillir l’eau, ajoutez le romarin et laissez infuser 10 minutes. Filtrez, c’est prêt !!

Les amandes

Ce fruit à coque est riche en magnésium et en salicine, ce qui permet de diminuer les spasmes et soulager la douleur.

Ainsi, en cas de migraine, manger 15 amandes équivaut à 1 aspirine.

Pour aller plus loin

Vous pouvez retrouver ces astuces et bien plus encore dans mon livre « Mes remèdes naturels ».

Version Ebook

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