Quatre boissons minceur
Les fêtes de fin d’année, la galette, les crêpes…Tout cela participe à l’apparition de kilos superflus. Or quand on est gourmand(e) (comme moi !!),il est difficile de résister à toutes ses gourmandises.
Par chance, il existe des recettes, qui permettent d’éviter que les kilos et la cellulite ne s’installent.Il s’agit à partir d’ingrédients très simples de réaliser des boissons « minceur » naturelles.
C’est quoi une boisson minceur naturelle ?
Il s’agit d’une boisson composée de plantes, de fruits ou de légumes aux effets dépuratifs, détoxifiants et drainants.
Cependant pour être efficace une boisson minceur doit présenter plusieurs caractéristiques.En effet,elle doit agir comme un coupe-faim et permettre d’éviter le grignotage entre les repas. De plus, elle doit avoir une action anti-cellulite et anti-rétention. Elle doit également être détox, c’est-à-dire qu’elle doit nettoyer vos intestins tout en éliminant les déchets de votre organisme. Enfin, elle doit lutter contre l’accumulation des graisses. Bref, vous l’avez compris, tout cela est possible grâce aux ingrédients qui la composent…
J’ai donc fait une sélection des boissons qui sont, selon moi, les plus efficaces.
L’eau thym-citron
Le thym et le citron ont des vertus détoxifiantes.L’association des deux aide l’organisme à se débarrasser des toxines et à brûler les graisses.
Ingrédients
- 1,5 litre d’eau
- 1 citron jaune non traité
- 1 branche de thym frais
Recette
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Pressez le citron
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Versez le jus de citron et la branche de thym dans une bouteille ou une carafe.
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Ajoutez l’eau, puis mélangez.
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C’est prêt ! (idéalement boire frais)
Jus ananas-citron
L’ananas à de nombreuses vertus mais c’est aussi un allié minceur idéal. En effet, c’est un brûle graisse très efficace.
ingrédients
- 2 verres d’eau
- 1/4 d’ananas frais
- 1 citron jaune(ou 2 citrons verts)
Recette
- Pelez et coupez l’ananas en petits morceaux
- Pressez le citron
- Dans le blender, versez l’ananas, le jus de citron et l’eau
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Mixez tous les ingrédients pour en obtenir le jus.
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Filtrez pour avoir un jus sans morceaux
C’est prêt !!
Boisson concombre-menthe-gingembre
Le concombre est rafraîchissant et très peu calorique.De plus, il a un fort pouvoir de satiété.La menthe permet de faciliter la digestion et l’action du foie. Enfin le gingembre, contient pas moins de 40 antioxydants naturels. Cette boisson est donc très efficace, spécialement pour la perte de graisse abdominale.
Ingrédients
- 1,5 L d’eau
- 1 concombre
- 1 citron jaune non traité
- 1 poignée de menthe fraîche
- 2 cm de gingembre frais
Recette
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Lavez les feuilles de menthe puis épongez-les.
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Épluchez et coupez le gingembre en lamelles.
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Plongez les feuilles de menthe et le gingembre râpé dans l’eau bouillante et laissez infuser pendant 30 minutes.
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Pendant ce temps, pelez et coupez le concombre en fines lamelles.
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Pressez le citron
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A la fin de l’infusion menthe-gingembre, filtrez et versez une carafe ou une bouteille.
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Ajoutez-y les lamelles de concombre et le jus de citron. Mélangez.
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Laissez refroidir et placez cette boisson au réfrigérateur jusqu’au moment de la consommer.
Une infusion anti-cellulite au gingembre.
Le gingembre est un véritable allié minceur qui agit comme brûle graisse. Pour profiter de ses bienfaits anticellulite, il est idéal en infusion.
Ingrédients
- 1 litre d’eau
- 5 cm de gingembre
Recette
- Rapez et coupez le gingembre ne lamelles.
- Versez dans l’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez, c’est prêt !! Cette boisson peut se boire aussi bien chaude que froide.
Pour aller plus loin
Si vous souhaite découvrir des recettes pour vous chouchouter naturellement, j’ai réuni de nombreuses astuces dans mon livre.
C’est à vous !!
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Coucou
Encore des recettes intéressantes à refaire sauf celle avec le thym en ce qui me concerne…J’ai dû prendre du thym thymol pendant plusieurs semaines, je ne supporte plus tout ce goût même dans la cuisine -_- »
Bisoous
Merci beaucoup. C’est vrai que le thym c’est spécial. Par contre tu peux le remplir par des feuilles de menthe si tu aime bien.
Oui, j’adore la menthe et on en a plein le jardin (pour le thé c’est le top!)
Coucou. Aaaah merci pour ces recettes, elles tombent à pic, parce qu’effectivement on en parlait avec mon mari hier, décembre et janvier sont pas des mois très light.
Bon lundi à toi.
Bisous
C’est sûr qu’il y a un petit enchaînement d’événements gourmands. J’ai l’impression qu on est toujours en train de manger..du coup des boissons minceur peuvent aider à éliminer les excès 🙂.
Oui ça ne fera pas de mal 😉
Miam, je vais tester celle au concombre 🙂
Merci pour ces bonnes idées !
Merci, beaucoup. Tu me diras ce que tu en as pensé. Personnellement, j’aime beaucoup cette boisson au concombre.
Je vais en tester quelques une, voir si cela marche. Merci pour les recettes!
Avec plaisir, tu me diras ce que tu en as pensé 😊
Ils faut faire des cures de combien de jours stp?
Etant donné que ce sont des produits naturels, tu peux faire une cure d’1 mois sans problème voire plus. La recette la plus efficace pour perdre du poids assez rapidement c’est l’eau de Sassy. C’est la recette avec le gingembre, la menthe et le citron. C’est une recette qui à été élaborée par une nutritionniste et qui est mondialement reconnue pour son efficacité.