Remèdes naturels contre les allergies saisonnières

Deux recettes de grand-mère

Les yeux rouges, le nez qui coule, la gorge qui pique…la rhinite allergique est la réaction à une intolérance liée à un facteur environnant. Ce que l’on nomme communément le rhume des foins est une allergies aux graminées qui se traduit par des difficultés respiratoires et des inflammations pouvant aller jusqu’à la crise d’asthme .

Le printemps est une période particulièrement chargée en pollen ce qui fragilise les personnes qui sont sensibles aux graminées.En effet, entre 20% et 40% des Français souffrent d’allergies pollinique.

C’est quoi les graminées

« Les graminées sont une famille de plantes monocotylédones de l’ordre des Poales que l’on retrouve dans les prairies, en forêt ou encore en bord de route« . 

S’il est difficile de les éviter au quotidien, il existe remèdes naturels pour lutter contre les allergies. Toutefois en cas de symptômes persistants il convient de consulter son médecin.

Une tisane d’ortie et de menthe

L’ortie est une plante qui à des vertus incroyables. En effet, comme cela à été évoqué lors d’un précédent article (cliquez ici), l’ortie aide à combattre la cellulite, elle calme les douleurs et lutte contre les allergies saisonnières.

La menthe poivrée aide à calmer l’inflammation qui intervient en présence de l’allergène.

Ingrédients:

  • 1/4 de tasse de menthe fraîche
  • 1 cuillère à café de feuilles d’orties 
  • 1 tasse d’eau

Recette:

  1. Dans une casserole, faites bouillir l’eau, puis ajoutez les feuilles des plantes.
  2. Laissez infuser 15 minutes
  3. Filtrez, c’est prêt !!

Un jus d’oignon

L’oignon est un anti-inflammatoire naturel. Cette propriété en fait un allié très efficace pour lutter contre la rhinite allergique.

Recette

  1. Pelez et coupez l’oignon en fines lamelles.
  2. Versez-les dans une bouteille ou une carafe d’1 litre d’eau minérale.
  3. Laissez macérer  toute une nuit.

C’est prêt !!

Il est recommandé de boire 2 verres par jour de cette boisson. Conservez cette boisson au réfrigérateur.

Quelques gestes utiles

En cas d’allergies quelques gestes simples peuvent s’avérer très utiles: Par exemple ne pas ouvrir les vitres de la voiture, changer de vêtements le plus souvent possible… 

De plus, le Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) recommande de « se rincer les cheveux le soir (sinon les pollens se déposent sur la taie d’oreiller et entretiennent l’irritation), de favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil (les pollens sont plus présents la journée), d’éviter de faire sécher le linge à l’extérieur)

Pour aller plus loin

Vous aimez avoir recours à des remèdes simples et naturels pour soigner les petits maux du quotidien ?

Alors le livre « Mes  remèdes naturels »  (disponible icidevrait vous intéresser. 

Version Ebook

C’est à vous !!

Je vous invite à laisser vos impressions et astuces pour combattre les allergies saisonnières en commentaire.

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