La toux est « un réflexe d’élimination des mucosités ou des germes pathogènes qu’il ne faut pas chercher à stopper mais plutôt à maitriser. »
Les causes sont nombreuses: rhinite allergique, irritation virale, sinusite, infection, asthme…..
Cependant qu’elle soit grasse ou sèche, une toux persistante peut être très incommodante surtout la nuit.
Heureusement, il existe des remèdes naturels qui soulagent considérablement.
Ces remèdes sont avant tout des solutions de confort qui ne remplacent pas une consultation médicale.
Les remèdes naturels
Le sirop de radis noir
Le radis noir et plus particulièrement son jus est remarquable en cas de toux. En effet, il est riche en souffre ce qui est très utile pour toute la sphère ORL.
Ingrédients :
- 1 radis noir
- 1 tasse de sucre en poudre
Préparation
- Pelez le radis et coupez-le en rondelle.
- Dans une boite hermétique alternez les tranches de radis et le sucre (comme des lasagnes ou un mille- feuille)
- Laissez cette préparation macérer toute une nuit.
- Le lendemain, filtrez pour récupérer le jus et versez le dans un flacon fermé.
Vous pouvez consommer jusqu’à 4 cuillères par jour de ce sirop.
Le sirop de carotte-miel
La carotte est un légume très utilisé en cuisine mais il possède des qualités médicinales importantes et notamment son apport en vitamines C et B qui contribuent à renforcer le système immunitaire. Associée au miel la carotte forme une boisson très efficace pour lutter contre les affections respiratoires.
Ingrédients :
- 500g de carottes
- 3-4 cuillères à café de miel
- 1 litre d’eau
Préparation
- Pelez et coupez les carottes puis faites-les cuire dans l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient bien ramollies.
- Filtrez et conservez l’eau de cuisson.
- Ecrasez les carottes à l’aide d’une fourchette.
- Ajoutez ensuite le miel à l’eau de cuisson, puis les carottes.
- Mélangez bien la préparation pour obtenir un sirop.
Vous pouvez en boire jusqu’à 4 cuillères par jour.
Conservation: Cette préparation peut être conservée quelques jours au réfrigérateur.
Ce sirop est particulièrement efficace en cas de toux grasse
Pour aller plus loin
Ces remèdes sont un extrait du livre « Mes remèdes naturels« . Il est disponible à la commande sous format papier (broché) et en téléchargement pour la version numérique.
- Des recettes simples
- Des remèdes 100% naturels
- Une solution de confort rapide
- Deux versions de livre disponible: broché et numérique
Pour soulager les maux les plus courant du quotidien:
Merci de ces conseils ! à explorer aussi la toux « digestive » due aux remontées de flux gastriques… et creuser du côté de l’argile verte (il y a des documents qui circulent sur le sujet……. bonne semaine Alex
Merci pour ce complément d’info. J’utilise peu l’argile verte, alors qu’elle regorge de bienfaits. Je vais me renseigner sur ce sujet. Bisous
Coucou
Ce sont des recettes très intéressantes, je note celle à la carotte et au miel (pour le goût ^^)
Bisous
C’est sur que niveau gout, c’est plus doux que le radis noir.
Passes une belle fin de journée, bisous
N’empêche, un bout de radis noir sur du pain frais avec du beurre, c’est super bon ^^
Oh que oui !! 😉
Coucou ! En cas de toux, je privilégie toujours d’abord les soins par les plantes : infusions, huiles essentielles… Le miel surtout me fait beaucoup de bien ! Merci pour tes recettes qui me seront très précieuses 😉 Bises.
Merci beaucoup. J’utilise peu les huiles essentielles, mais c’est parce que je ne maîtrise pas du tout leur utilisation. Les infusions c’est également très efficace. Passes une bonne fin de soirée. Bisous 🙂
Coucou.
C’est un super article et j’adore tes recettes naturelles. Quand nous avons une toux, nous n’utilisons jamais de sirop de pharmacie, ça ne marche pas du tout alors je suis ravie de te lire. Je vais me noter tes « potions magiques ». Merci beaucoup.
Belle journée à toi.
Bisous
Moi non plus je n’utilise pas les sirops de pharmacie. Du coup je sors les recettes de mon grimoire !! Je suis contente que cela puisse te servir à l’occasion.
Bonne soirée, bisous.
Merci pour cette recette ! Je vais noter celle à la carotte et miel pour la prochaine fois que j’aurais la toux !! 😉
Tant mieux si cela peut être utile 🙂. En plus ce sirop est vraiment très doux au niveau du goût 😋
Oh merci pour ces conseils ! 🥰
Avec plaisir !!