Remèdes naturels contre la toux

La toux est « un réflexe d’élimination des mucosités ou des germes pathogènes qu’il ne faut pas chercher à stopper mais plutôt à maitriser. »

Les causes sont nombreuses: rhinite allergique, irritation virale, sinusite, infection, asthme…..

Cependant qu’elle soit grasse ou sèche, une toux persistante peut être très incommodante surtout la nuit.

Heureusement, il existe des remèdes naturels qui soulagent considérablement.

Ces remèdes sont avant tout des solutions de confort qui ne remplacent pas une consultation médicale.

Les remèdes naturels

Le sirop de radis noir

Le radis noir et plus particulièrement son jus est remarquable en cas de toux. En effet, il est riche en souffre ce qui est très utile pour toute la sphère ORL.

Ingrédients :

  • 1 radis noir
  • 1 tasse de sucre en poudre

Préparation

  1. Pelez le radis et coupez-le en rondelle.
  2. Dans une boite hermétique alternez les tranches de radis et le sucre (comme des lasagnes ou un mille- feuille)
  3. Laissez cette préparation macérer toute une nuit.
  4. Le lendemain, filtrez pour récupérer le jus et versez le dans un flacon fermé.

Vous pouvez consommer jusqu’à 4 cuillères par jour de ce sirop.

Le sirop de carotte-miel

La carotte est un légume très utilisé en cuisine mais il possède des qualités médicinales importantes et notamment son apport en vitamines C et B qui contribuent à renforcer le système immunitaire. Associée au miel la carotte forme une boisson très efficace pour lutter contre les affections respiratoires.

Ingrédients :

  • 500g de carottes
  • 3-4 cuillères à café de miel
  • 1 litre d’eau

Préparation

  1. Pelez et coupez les carottes puis faites-les cuire dans l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient bien ramollies.
  2. Filtrez et conservez l’eau de cuisson. 
  3. Ecrasez les carottes à l’aide d’une fourchette.
  4. Ajoutez ensuite le miel à l’eau de cuisson, puis les carottes.
  5. Mélangez bien la préparation pour obtenir un sirop. 

Vous pouvez en boire jusqu’à 4 cuillères par jour.

Conservation: Cette préparation peut être conservée quelques jours au réfrigérateur.

Ce sirop est particulièrement efficace en cas de toux grasse

 Pour aller plus loin

Ces remèdes sont un extrait du livre « Mes remèdes naturels« . Il est disponible à la commande sous format papier (broché) et en téléchargement pour la version numérique.

Version broché
  • Des recettes simples
  • Des remèdes 100% naturels
  • Une solution de confort rapide 
  • Deux versions de livre disponible: broché et numérique

Pour soulager les maux les plus courant du quotidien:

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Cest à vous !!

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