L’automne pointe le bout de son nez. Et qui dit changement de saison, dit aussi fatigue et fragilité du système immunitaire.
Or il existe une boisson miracle: le Jamu !
C’est quoi le Jamu ?
Originaire d’Indonésie cette boisson Ayurvédique est consommé quotidiennement en Asie. Nommé « Elixir de vie » pour ses nombreux bienfaits, le jamu est facile à préparer et 100% naturel.
Réalisé à partir d’agrumes et de racines, le jamu est:
- Une boisson antivirale: Forte en antioxydants, sa consommation permet de régénérer les cellules de l’organisme plus rapidement.
- Une boisson coup de fouet: Grace à sa forte teneur en vitamines C, le Jamu permet de gagner rapidement en énergie.
La recette
Ingrédients
- 4 oranges
- 4 citrons
- 1 racine de gingembre
- 4 cuillères à soupe de curcuma
- 3 cuillères à soupe de Miel
- 8 glaçons
- 200ml d’eau minérales.
Préparation
- Epluchez tous les agrumes
- Versez dans le Blender et mixez la chair des oranges et des citrons avec les glaçons.
- Epluchez le gingembre et coupez-le en tronçons.
- Ajoutez dans le Blender et mixez.
- Ajoutez le curcuma, le miel et l’eau et mixez à nouveau.
C’est prêt !!
Il est recommandé de boire un verre par jour et de conserver le jus au réfrigérateur.
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C’est à vous !!
Vous connaissez le Jamu ?
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Ça doit piquer la langue 🙂
Coucou !!
En effet le goût est assez prononcé. C’est pour ça qu’il faut pas hésiter à mettre une bonne dose de miel 😉
Bonne journée 🙂
Hello Alex,
Une de mes meilleures amies boit un thé qu’elle se prépare elle-même avec du citron et du gingembre et c’est vrai qu’elle est rarement enrhumée ! Le problème pour moi, c’est que je ne supporte pas le gout du gingembre… ou alors comme tu dis plus haut, il faut mettre beaucoup de miel ! Bonne journée.
Coucou, effectivement le gingembre a un goût assez fort. Et dans le jamu c’est assez prononcé. Il faut aimer le goût épicé.
Bonne soirée, bisous
coucou Alex j’ai lu des articles sur le sujet du coup. Le côté préventif semble intéressant. J’ai toujours du mal dans les recettes à décerner ce qui est déconseillé en cas d’hypertension, le lien n’étant pas toujours fait…. par exemple l’extrait de pépin de pamplemousses que j’ai un temps pratiqué avant d’apprendre qu’il annulait les effets de mon traitement……… tant que je n’ai pas lu d’avis de contre-indication je n’ose pas essayer 😀 mais je fais passer
Coucou ! Je comprends tout à fait. Quand on a certaines restrictions il vaut mieux avoir un avis médical.
Pour le Pépin de raisin je ne savais pas.
Bonne soirée bisous 🙂
pas raisin, pamplemousse mdrrrrrrrrrrrrr !!!
Ouiiiii, non mais ce soir je fais n’importe quoi !! Quand je répond depuis mon téléphone c’est une catastrophe 😂
😀
Coucou ! Cette boisson a l’air super intéressante, avec pleins de vertus 🙂 Bisous, très belle journée à toi 🙂
Coucou !! Effectivement cette boisson est un condensé de bienfaits très efficaces.
Bonne soirée, bisous 🙂
Coucou
Cette boisson me plairait beaucoup avec ce petit côté épicé, à tester oui mais me manque quelques ingrédients ^^
Bisous
Coucou
Si tu aimes les bois un peu épicées,
J’ai appuyé avant d’avoir fini !!
Si tu aimes les boissons épicées, tu devrais vraiment aimer le jamu 🙂
Bonne soirée, bisous
Ça m’arrive souvent que le message parte et que moi je continue d’écrire dans le vide 😂
😂😂 C’est tout à fait ça !!
Coucou.
Tu tombes à pic parce que je suis encore plus fatiguée qu’avant les vacances… pfff !
Je note ta recette, mais je ne suis pas hyper gingembre, mais j’essayerais quand même, j’ai bien besoin de ce genre de choses.
Merci de ton partage.
Bonne journée à toi.
Bisous
Coucou !!
Non mais moi c’est pareil !! Il me faudrait des vacances 😄
Du coup cette boisson est vraiment mon allié du quotidien en ce moment.
Bonne soirée, bisous 🙂
J’adore le gingembre dans les jus, je suis sure que cette boisson va me plaire beaucoup ! Il faut juste que récupérer les ingrédients !!
Coucou !! Ah oui si tu aimes le gingembre, tu vas vraiment aimer ce jus 🙂
Coucou Alex
Je ne connais pas le gout du gingembre et est qu’on ne peut pas le remplacer par une autre ingrédient qui aurais les mêmes propriétés???
A voir 😉 merci pour la recette bisous
Cocopaillette
Coucou Alex ! 🙂 Ha mais oui, j’avoue que j’aime beaucoup le côté citronné du gingembre…mais ça pique quand même un peu ! lol. En tout cas, je note cette recette car elle pourrait bien m’aider pour cet hiver, moi qui ait souvent des rhumes ! Merci beaucoup ! Gros bisou et bonne soirée Alex 🙂 Nathalie
Coucou !! C’est vrai que cette boisson est assez relevée niveau goût. C’est sûrement pour ça que c’est efficace 😄
Je suis contente de t’avoir fait découvrir cette recette.
Bonne soirée, bisous 🙂
Coucou Alex ! Une boisson qui donne de l’énergie c exactement ce dont j’ai besoin en ce moment 😁 bises 💋💋
😄 Je pense qu’on en est toutes là !! La reprise du rythme est difficile 😓